১) রাতের পর্দা আর ব্রেক নেওয়া
একজন ঢাকা-ভিত্তিক ব্যবহারকারী বলেছিলেন, রাত ১১টার পর সেটিংস না থাকলে সময়টা টেরই পেতেন না পরে তিনি gbajee App-এ সেশন লিমিট বসান, আর ফোনের নোটিফিকেশন বন্ধ করেন
দুই সপ্তাহে অভ্যাসটা বদলে যায় এখন তিনি আগে থামেন, পরে সিদ্ধান্ত নেন
এমন পরিবর্তনে চাপ কমে ছোট বিরতিই অনেক সময় সবচেয়ে কাজের হয়
